Action Mentale
Le mental est la clé pour accéder à la performance
Préparation mentale sportif
Vous êtes sportif de haut niveau ou amateur la recherche de la performance reste un déterminant commun.
De nos jours, l’importance de la préparation mentale dans la performance n’est plus à démontrer, notamment dans les pays voisins.
N’hésitez plus devenez acteur de votre vie sportive avec la préparation mentale.
Le rôle du préparateur mental est que le sportif doit être à 100% de ses capacités le Jour, J, à l’heure, H, à l’instant, T, afin de ne rien regretter.
La préparation mentale peut être utilisée dans un rôle «prophylactique» = maintien de la performance ou dans un rôle d’optimisation.
La préparation mentale s’inscrit dans l’évolution du sportif au même titre que le développement des qualités physiques et technico-tactiques.
*Préparation psychologique s’oriente sur un travail entre le sportif et son environnement (hors sport).
**Préparation mentale concerne le travail du développement des qualités psychologique et de l’optimisation de la performance.
La préparation mentale s’inscrit dans l’évolution du sportif au même titre que le développement des qualités physiques et technico-tactiques.
Les grands domaines d’interventions :
- Objectif et Motivation
- Apprentissage technique
- Perfectionnement gestuelle
- Gestion et Contrôle émotionnels
- Routine
- Dialogue interne
- Concentration, Activation, Récupération
- Après Echec
Les outils utilisés sont :
- Imagerie mentale
- P.N.L, Programmation-neuro-linguistique
- Relaxation
- Sophrologie
- Dialogue Interne
- Programmation et plannification
tarif à partir de 50€
Témoignage
Je suis un golfeur qui toute l’année réussit en compétition, mais lors de grands tournois, je suis incapable de jouer comme à mon habitude. J’ai opté pour la préparation mentale, et je ne regrette pas. Enfin je suis libéré de cette pression des grands rendez-vous.