Action Mentale
Le mental est la clé pour accéder à la performance
Préparation mentale sportif
Vous êtes sportif de haut niveau ou amateur la recherche de la performance reste un déterminant commun.
De nos jours, l’importance de la préparation mentale dans la performance n’est plus à démontrer, notamment dans les pays voisins.
N’hésitez plus devenez acteur de votre vie sportive avec la préparation mentale.
Le rôle du préparateur mental est que le sportif doit être à 100% de ses capacités le Jour, J, à l’heure, H, à l’instant, T, afin de ne rien regretter.
La préparation mentale peut être utilisée dans un rôle «prophylactique» = maintien de la performance ou dans un rôle d’optimisation.
La préparation mentale s’inscrit dans l’évolution du sportif au même titre que le développement des qualités physiques et technico-tactiques.
*Préparation psychologique s’oriente sur un travail entre le sportif et son environnement (hors sport).
**Préparation mentale concerne le travail du développement des qualités psychologique et de l’optimisation de la performance.
La préparation mentale s’inscrit dans l’évolution du sportif au même titre que le développement des qualités physiques et technico-tactiques.
Les grands domaines d’interventions :
- Objectif et Motivation
- Apprentissage technique
- Perfectionnement gestuelle
- Gestion et Contrôle émotionnels
- Routine
- Dialogue interne
- Concentration, Activation, Récupération
- Après Echec
Les outils utilisés sont :
- Imagerie mentale
- P.N.L, Programmation-neuro-linguistique
- Relaxation
- Sophrologie
- Dialogue Interne
- Programmation et plannification
tarif à partir de 50€
Témoignage
Je suis judokate, je venais d’entrer en pôle espoir, et je n’arrivais plus à réaliser mon judo, à suivre mes cours, j’étais prête à tout arrêter. Un des mes entraineurs m’a conseillé de voir un préparateur mental. Une copine à moi, avait été voir Nathalie, pour ces problèmes de concentration lors de ces compétitions de natation. J’étais septique en appelant la première fois, et lors de la première rencontre, mais je suis contente de l’avoir fait. Je suis toujours au pôle espoir et au lycée en 1ère S, et mes résultats sont bons dans les deux. Merci